Le Pilates créon cours de danse

Le Pilates

La méthode Pilates est une méthode de travail corporel qui met le corps en mouvement dans sa globalité, de manière douce, fluide et précise.

Créée à la base dans une idée de rééducation, la méthode Pilates a constamment évolué sous l’impulsion de différents courants,ainsi elle agit sur la connexion corps-esprit par le biais de la respiration thoracique qui dynamise le corps et apaise le mental.

L’objectif est de renforcer harmonieusement les muscles profonds nécessaires à l’équilibre du corps et au maintien de la colonne vertébrale, à partir du centre : la sangle abdominale.

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CHORÉ'ART
École de danse

8 Rue Montesquieu
33670 CRÉON