L’éveil à la danse est une démarche ludique qui voyage aux travers des fondamentaux de la danse : l’espace, le temps, le poids et la conscience corporelle. Il permet à l’enfant de s’initier dans ses 1ers moments de danse, de stimuler son développement psycho-moteur. Il peut s’exprimer corporellement aux travers de jeux dansés, avec différents supports musicaux et toucher à des verbes d’actions ...

Tronc commun à la danse classique, contemporaine et modern’jazz, l’initiation à la danse permet à l’enfant d’acquérir les 1ers éléments constitutifs des techniques de danse. L’imaginaire, la créativité, la sensibilité de l’enfant sont stimulés. Passerelle entre l’éveil et la technique, l’initiation à la danse offre à l’enfant une meilleure concentration, une conscience de son corps et le plaisi...

L’origine de la danse classique remonte à l’époque royale. Créée à la Cour de France au 17 ème siècle, sous le règne de Louis XIV, les pas de base et leur codification voient le jour . Les pointes apparaissent vers 1820. La danse classique requiert une certaine rigueur; elle s’appuie sur des positions et des mouvements du corps bien précis. La grâce et la souplesse sont des éléments nécessair...

La danse contemporaine naît en Europe et aux Etats Unis après la Seconde guerre mondiale. Elle est certainement la plus difficile à définir car elle n’est pas codifiée. Il existe autant de styles, d’approches, de langages, qu’il y a de danseurs et de chorégraphes, ce qui renouvelle sans cesse le paysage de la danse. Elle se nourrit avec le temps de son histoire mais aussi de l’expérience et la ...

Issue des Etats-Unis et source des esclaves afro-américains, la danse modern’jazz est passée par bien des étapes au fil des années. Elle est avant tout une danse de communication, expressive, directe et pleine d’énergie. Sa fusion entre le mouvement et le rythme est palpable. Elle a su puiser dans la technique du placement de la danse classique, dans le lâcher-prise de la danse contemporaine, d...

La danse hip-hop désigne plusieurs variétés de « street dance », principalement effectuées avec de la musique hip-hop. Popping (danse « du robot »), Locking (danse clownesque), Toprock (gestes plus agressifs), breackdance (danse au sol), House Dance (née en boite de nuit), New Style la caractérisent. Les Dance Crews l’ont popularisé, mais elle se retrouve au travers de Battles, qui permettent a...

La méthode Pilates est une méthode de travail corporel qui met le corps en mouvement dans sa globalité, de manière douce, fluide et précise. Créée à la base dans une idée de rééducation, la méthode Pilates a constamment évolué sous l’impulsion de différents courants,ainsi elle agit sur la connexion corps-esprit par le biais de la respiration thoracique qui dynamise le corps et apaise le mental...

Le cardio améliore la condition physique générale, par une activité de type endurance, à intensité modérée. Par le cardio, on recherche donc à améliorer le système cardio-vasculaire et cardio-respiratoire. Ces deux systèmes fonctionnent ensemble, et jouent un rôle très important dans la bonne santé du corps. Par ailleurs, cela favorise la circulation sanguine (donc l’oxygénation des tissus, l...

La pratique du yoga Vinyasa est une activité sans impact, douce pour les articulations. Elle aide aux renforcement musculaire ( y compris les muscles profonds), au conditionnement cardiovasculaire; elle contribue au gain de souplesse, travail de l’équilibre et de la mobilité articulaire.